کمر درد

کمر درد در بارداری

آیا کمر درد در بارداری خطرناک است ؟

طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (AAFP)، کمردرد پنجمین دلیل شایع برای مراجعه به پزشک است. اکثر زنان باردار درجاتی مختلف از کمردرد دارند. زنانی که قبلاً کمردرد داشتند یا اضافه وزن داشتند، در معرض خطر بیشتری برای کمر درد در دوران بارداری هستند. در زیر دلایل احتمالی و همچنین راه های پیشگیری و تسکین […]

آیا کمر درد در بارداری خطرناک است ؟ بیشتر بخوانید »

ورزش برای کمر درد

ورزش برای کمر درد 7 راه برای کاهش درد و ایجاد قدرت

در حالی که ورزش و کشش درمانی برای همه نوع کمر درد مناسب نیست، اما در بسیاری از موارد می تواند تسکین دهنده باشد. اگر با ناراحتی یا سفتی خفیف زندگی می‌کنید، این هفت حرکت کششی ممکن است به کاهش درد و تقویت ماهیچه‌های کمر کمک کند. کمردرد یک نگرانی نسبتا رایج برای سلامتی است،

ورزش برای کمر درد 7 راه برای کاهش درد و ایجاد قدرت بیشتر بخوانید »

درمان کمر درد شدید در خانه

درمان کمر درد شدید در خانه

کمردرد می تواند روز شما یا برنامه های شما را مختل کند. در واقع، 84 درصد احتمال دارد که در طول زندگی خود دچار کمردرد شوید. اما کمردرد همیشه چیزی نیست که بتوانید نادیده بگیرید یا منتظر بمانید تا خود به خود برطرف شود. خوشبختانه راه های مختلفی برای درمان کمر درد خفیف یا شدید

درمان کمر درد شدید در خانه بیشتر بخوانید »

بهترین حالت خوابیدن برای کمر درد

بهترین حالت خوابیدن برای کمر درد

در این مقاله بهترین حالت خوابیدن برای کمر درد و همچنین کارهای دیگری که می توانید برای استراحت شبانه بهتر انجام دهید، آورده شده است. چه می توان کرد؟آیا با کمردرد دست و پنجه نرم می کنید؟ شما تنها نیستید. مطالعات جهانی بیماری کمردرد را علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان نامید. نکته جالب‌تر این

بهترین حالت خوابیدن برای کمر درد بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا