چگونه سرطان سينه را تشخيص دهيم؟ معاینه منظم سینه ها به تنهایی، می تواند راه مهمی برای یافتن زودهنگام سرطان سینه باشد، زمانی که احتمال درمان موفقیت آمیز آن بیشتر است.
این اطلاعات توسط Breastcancer.org ارائه شده است.
اگرچه هیچ آزمایش واحدی نمی تواند همه سرطان های سینه را زود تشخیص دهد، بسیاری از افراد گزارش می دهند که انجام خودآزمایی پستان در خانه در ترکیب با سایر روش های چکاپ سینه می تواند شانس تشخیص زودهنگام را افزایش دهد.
در طول سالها، بحثهایی میان متخصصان پزشکی در مورد اینکه چقدر تشخیص سرطان سینه در منزل در تشخیص زودهنگام سرطان پستان و افزایش احتمال بقا ارزشمند است، وجود داشته است. به عنوان مثال، مطالعهای در سال 2008 روی تقریباً 400000 زن در روسیه و چین گزارش داد که تشخیص سرطان سینه در خانه تأثیر معنیداری بر میزان بقای سرطان پستان ندارد و حتی ممکن است با برداشتن و معاینه غیرضروری بافتهای مشکوک (بیوپسی) باعث آسیب شود. در پاسخ به این مطالعه و سایر مطالعات مشابه، انجمن سرطان آمریکا توصیه خودآزمایی پستان را به عنوان ابزار چکاپ سینه برای زنان با خطر متوسط سرطان سینه متوقف کرد.
با این حال، در Breastcancer.org ما می دانیم که خودآزمایی پستان می تواند یک ابزار چکاپ مفید و مهم باشد، به ویژه هنگامی که با موارد زیر ترکیب شود:
- معاینه فیزیکی منظم توسط پزشک
- ماموگرافی
- سونوگرافی، ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی)، یا هر دو
هر کدام از این ابزارهای چکاپ سینه به روشی متفاوت عمل می کنند و دارای نقاط قوت و ضعف هستند. خودآزمایی پستان ابزاری راحت و بدون هزینه است که می توانید به صورت ماهانه و در هر سنی به عنوان بخشی از استراتژی کلی چکاپ سرطان سینه خود از آن استفاده کنید.
تشخيص سرطان سينه در منزل
مرحله 1: دست به روی کمر داشته باشید و سینه های خود را در آینه معاینه کنید
با نگاه کردن به سینه های خود در آینه با شانه های صاف و دست ها روی کمر یا باسن شروع کنید.
باید به دنبال این موارد باشید:
- سینه هایی که اندازه، شکل و رنگ معمول خود را دارند
- سینه هایی که به شکل یکنواخت بدون انحنا یا تورم قابل مشاهده هستند.
اگر هر یک از تغییرات زیر را مشاهده کردید، آنها را به پزشک خود اطلاع دهید:
- گودی، چروک شدن یا برآمدگی پوست
- نوک سینه ای که تغییر موقعیت داده است یا نوک پستان معکوس (به جای بیرون زدن به سمت داخل فشار داده می شود)
- قرمزی، درد، بثورات یا خارش پوستی و تورم
مرحله 2: دست ها و بازوها را بالای سر بیاورید و سینه های خود را معاینه کنید
حالا بازوهایتان را بالا ببرید و به دنبال همان تغییرات باشید.
مرحله 3: به دنبال علائم مایع سینه باشید
در حالی که در آینه هستید، به دنبال نشانههایی از خروج مایع از یک یا هر دو نوک پستان باشید (این میتواند مایع یا خون آبکی، شیری یا زرد باشد).
چگونه سرطان سينه را تشخيص دهيم
مرحله 4: احساس توده های سینه در حالی که دراز کشیده اید
در مرحله بعد، توده ها یا ناهنجاری های سینه را با لمس سینه ها در حالت دراز کشیده، با استفاده از دست راست برای لمس و احساس سینه چپ و سپس دست چپ برای احساس سینه راست بررسی کنید. از یک لمس محکم و صاف با 3 انگشت وسط دست خود استفاده کنید، انگشتان را صاف و کنار هم نگه دارید. با انگشتان خود فشار دهید و آنها را با حرکات دایره ای به اندازه دو سانتی متر حرکت دهید.
یک الگو را دنبال کنید تا مطمئن شوید که تمام سینه را معاینه می کنید. می توانید از نوک سینه شروع کنید و در دایره های بزرگتر و بزرگتر حرکت کنید تا زمانی که به لبه بیرونی سینه برسید. همچنین می توانید انگشتان خود را به صورت عمودی و در ردیف به سمت بالا و پایین حرکت دهید. به نظر می رسد این رویکرد بالا و پایین برای اکثر زنان بهترین کار را دارد. حتماً تمام بافت را از جلو تا پشت سینه احساس کنید: برای پوست و بافت زیر آن، از فشار کم استفاده کنید. از فشار متوسط برای بافت وسط سینه خود استفاده کنید. از فشار محکم برای بافت عمیق پشت استفاده کنید. وقتی به بافت عمیق رسیدید، باید بتوانید تا قفسه سینه خود احساس کنید.
مرحله 5: در حالت ایستاده یا نشسته، سینه های خود را برای توده ها احساس کنید
در نهایت، سینه های خود را در حالت ایستاده یا نشسته لمس و احساس کنید. برای بسیاری از خانمها راحتترین راه برای لمس سینهها زمانی است که پوست آنها مرطوب و لغزنده است، بنابراین این مرحله را زیر دوش انجام می دهند. با استفاده از همان حرکات دست که در مرحله 4 توضیح داده شد، تمام سینه خود را معاینه کنید.
اگر توده سینه پیدا کردید چه باید کرد؟
اگر فکر می کنید توده ای در سینه خود احساس می کنید، وحشت نکنید. اکثر زنان همیشه در سینههای خود تودهها یا نواحی تودهدار دارند و اکثر تودههای سینه خوشخیم هستند (نه سرطان). تعدادی از علل احتمالی تودههای غیرسرطانی سینه وجود دارد، از جمله تغییرات هورمونی طبیعی، وضعیت خوشخیم سینه یا آسیب.
اگر متوجه توده یا تغییر دیگری در پستان شدید که جدید و نگران کننده است، با پزشک خود تماس بگیرید. این امر به ویژه برای تغییراتی که بیش از یک ماه طول می کشد یا به نظر می رسد بزرگتر یا برجسته تر می شوند، صادق است. اگر قاعدگی دارید، ممکن است بخواهید تا بعد از پریود صبر کنید تا ببینید که آیا توده یا سایر تغییرات پستان به خودی خود ناپدید می شود. بهترین ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی برای تماس، کسی است که شما را میشناسد و قبلاً معاینه پستان شما را انجام داده است.
بدانید چه انتظاری دارید. در یک ویزیت برای ارزیابی توده سینه، پزشک سابقه سلامتی را می گیرد و یک معاینه فیزیکی از پستان انجام می دهد و به احتمال زیاد آزمایش های تصویربرداری پستان را تجویز می کند. سونوگرافی اغلب اولین یا تنها آزمایش تصویربرداری است که برای ارزیابی توده در زنان جوانتر از 30 سال یا باردار یا شیرده استفاده میشود.
سونوگرافی و ماموگرافی معمولاً برای ارزیابی توده در زنان بالای 30 سال و باردار یا شیرده توصیه می شود. در صورت نیاز به آزمایش بیشتر، پزشک ممکن است تصویربرداری اضافی با MRI، MBI (تصویربرداری مولکولی پستان)، بیوپسی یا هر ترکیبی از این آزمایش ها را توصیه کند. همچنین ممکن است پزشک شما را به یک متخصص سینه (معمولاً جراح سینه) برای ارزیابی بیشتر ارجاع دهد.
سرطان سينه چگونه بفهميم
هرچه بیشتر سینه های خود را معاینه کنید، بیشتر می توانید در مورد آنها بیاموزید و تشخیص اینکه آیا چیزی تغییر کرده است برای شما آسان تر می شود. سعی کنید عادت کنید که یک بار در ماه یک بار خودآزمایی پستان را انجام دهید تا با ظاهر و احساس طبیعی سینههایتان آشنا شوید. چند روز پس از پایان قاعدگی خود را معاینه کنید، زمانی که سینه های شما کمترین احتمال ورم و حساس شدن را دارد. اگر دیگر پریود نمی شوید، روزی را انتخاب کنید که به راحتی به خاطر بسپارید، مانند اولین یا آخرین روز ماه.
قسمت های مختلف سینه های خود را بشناسید. قسمت بالایی و بیرونی، نزدیک زیر بغل معمولا دارای برجسته ترین توده ها و برجستگی ها است. نیمه پایینی سینه شما می تواند شبیه ساحل شنی یا سنگریزه ای باشد. ناحیه زیر نوک پستان می تواند مانند مجموعه ای از دانه های درشت احساس شود.
یافته های خودآزمایی پستان را ثبت کنید. این می تواند مانند یک نقشه کوچک از سینه های شما باشد، با یادداشت هایی در مورد جایی که توده ها یا بی نظمی ها را احساس می کنید. مخصوصاً در ابتدا، ممکن است به شما کمک کند تا ماه به ماه به یاد آورید که چه چیزی برای سینه شما طبیعی است. غیرعادی نیست که توده ها در زمان های خاصی از ماه ظاهر شوند و سپس با تغییر بدن با چرخه قاعدگی ناپدید شوند (اگر هنوز پریود می شوید).
بیشتر بخوانید:آیا رژ لب باعث سرطان سینه می شود؟
مرتبط:چگونه سرطان سينه را تشخيص دهيم چگونه سایز سينه را تشخيص دهيم سرطان سينه قابل درمان است سرطان سينه چيست سرطان سينه چگونه بفهميم سرطان سينه بدخيم قابل درمان است؟ سرطان سينه چگونه است تشخيص سرطان سينه در منزل سرطان سينه چه علائمي دارد درمان سرطان سينه در مراحل اوليه سرطان سينه خوش خيم سرطان سينه درد دارد سرطان سينه در زنان علائم سرطان سينه در زنان چگونه سرطان ریه را تشخیص دهیم سوشانت سینگ راجپوت جنازه,راه های تشخيص سرطان سينه – جراحی سرطان پستان,روشهای تشخیص سرطان سینه – جراحی سرطان پستان,علائم سرطان سینه و راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید,راههای طلایی تشخیص سرطان سینه را بشناسید,10