چربی شکم و پهلو، دردسرسازترین و آزاردهنده ترین چربی بدن است. با اجتناب از ورزش، ناخودآگاه چربی بیشتری در نواحی مختلف بدن، به ویژه در شکم ذخیره میکنیم و باعث شل شدن پوست میشویم. این شل شدن پوست ظاهر کلی شما را بدتر می کند، احساس ناخوشایندی به شما می دهد. شما می توانید چربی های شکم را به روش های مختلف کاهش دهید. اما امروز مقاله “لاغری شکم با وازلین” راه حل های عالی برای از بین بردن چربی شکم با استفاده از وازلین به شما می دهد.بدن یک فرد معمولاً از غذاهایی که روزانه مصرف می کند، چربی دریافت می کند.
دسترسی سریع: لاغری شکم با وازلین امکان پذیر است؟
وازلین چیست و لاغری سریع شکم و پهلو
وازلین سالهاست که به عنوان پماد به عنوان ژله نفتی استفاده می شود. بسیاری از مردم آن را بهترین مرطوب کننده می دانند. علاوه بر لبهای ترک خورده و لکههای خشک روی پوست، میتواند به مرطوب کردن سایر قسمتهای بدن شما که به رطوبت اضافی نیاز دارند کمک کند.
همچنین میتوان از وازلین برای کاهش چربی شکم استفاده کرد. وازلین همچنین دارای اثر ضد التهابی است، به این معنی که به کاهش درد و تورم ناشی از آسیب های پوستی کمک می کند.
خطرات چربی شکم چیست؟
وجود چربی احشایی بالا در ناحیه شکم ممکن است احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان ها دیابت نوع 2، اختلالات قلبی و سندرم متابولیک ها کمک کند.
مشخص شده است که چاقی با اختلالات قلبی-متابولیک در زنان چاق ارتباط مستقیم دارد. این مطالعه چندین اثر جانبی احتمالی بافت چربی احشایی (VAT) را نشان میدهد. لیپید به مقدار زیادی در کبد انباشته می شود که می تواند بر کبد، قلب و متابولیسم تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، افزایش بافت چربی احشایی در بدن میتواند ترشح بسیاری از هورمونها و فاکتورهای رشد مسئول چندین اختلال قلبی متابولیک را تحریک کند.
علت چاقی شکم
دلایل زیر ممکن است عامل ایجاد چربی شکم و چاقی باشد.
مصرف الکل خیلی زیاد است: مصرف بیش از حد الکل با انواع مشکلات سلامتی و بیماری های کبدی مرتبط است.
عدم تحرک بدنی: اگر فرد بیش از کالری مصرفی خود کالری مصرف کند وزن اضافه می کند. افرادی که سبک زندگی غیر فعالی دارند در خلاصی از شر چربی های اضافی به ویژه در ناحیه شکم مشکل دارند.
اضطراب: استرس توسط هورمون استروئیدی کورتیزول کنترل می شود که به کنترل استرس کمک می کند. بدن یک فرد زمانی که در یک موقعیت استرس زا یا خطرناک قرار دارد، کورتیزول ترشح می کند که بر متابولیسم آنها تأثیر می گذارد.
خواب ناکافی: ارتباطی بین مدت زمان کوتاه خواب و افزایش مصرف غذا وجود دارد که احتمالاً به ایجاد چربی شکمی کمک می کند. محرومیت از خواب ممکن است به رفتارهای غذایی ناسالم مانند پرخوری اضافه کند.
لاغری شکم با وازلین امکان پذیر است؟
چندین راه حل موجود در اینترنت به شما کمک می کند تا چربی شکم را یک شبه از بین ببرید، اما آنها کارساز نیستند. علاوه بر سوختگی ها و زخم ها، از وازلین می توان برای بسیاری از اهداف دیگر نیز استفاده کرد. با این حال، اینها رایج ترین آنها هستند. برای کاهش چربی شکم یا لاغری شکم بسیار موثر است.
مقداری به اندازه یک نخود وازلین را باید روی شکم، پهلو و باسن بمالید. بهتر است یک شب آن را بگذارید و صبح آن را با آب ولرم بشویید.
این تمرین را باید سه بار در هفته انجام دهید تا چربی شکم کاهش یابد. در نتیجه، متوجه چربی اضافی روی شکم و باسن خود نخواهید شد. با توجه به وجود نسخه های تقلبی وازلین در اینترنت، باید از مارک اصلی وازلین استفاده کنید.
خرید وازلین از فروشگاه دیجیکالا
روش کاهش وزن با وازلین
استفاده از وازلین برای کاهش لاغری شکم دارای برخی قوانین است. این موارد باید به شرح زیر رعایت شود:
- قبل از رفتن به رختخواب روی شکم خود وازلین بمالید.
- صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید، دوش بگیرید و وازلین را روی شکم خود بمالید.
- این کار را هر روز به مدت چهار هفته انجام دهید.
- پس از استفاده از وازلین هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید.
- تا جایی که می توانید سبزیجات مصرف کنید و مصرف غذاهای سرخ شده و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید.
- حداقل 3 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش کنید که ضربان قلب شما را بالا می برد و کالری می سوزاند.
وازلین برای لاغری شکم موثر است؟
نشان داده شده است که ژل نفتی خالص به دلیل خواص ضدالتهابی خود باعث کاهش ناراحتی و تورم می شود. نتایجی که ممکن است افراد را از بهترین عملکرد خود در هنگام ورزش باز دارد.
افرادی که از آسیب های پوستی رنج می برند در هنگام استفاده از وازلین کمی تسکین یافته اند، که ممکن است یکی از دلایل استفاده منظم از وازلین برای از بین بردن چربی های سرسخت شکم باشد.
اگر به یاد داشته باشید که هیچ درمان جادویی برای کاهش وزن یک شبه وجود ندارد که منجر به عوارض جانبی ناخواسته نشود، مفید خواهد بود.
در نهایت، کاهش وزن همیشه نیاز به تلاش دارد، مهم نیست که چقدر آسان به نظر می رسد.
وازلین: چه عوارضی دارد؟
وازلین به طور کلی به خوبی تحمل می شود، اگرچه ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.
- با توجه به خواص ضد التهابی وازلین، برخی از مصرف کنندگان گزارش کرده اند که پس از استفاده از آن، پوست آن را تحریک می کند. این احتمال وجود دارد که به کاهش وزن کمک کند.
- با این حال، با احتیاط به راحتی می توان از این مشکل جلوگیری کرد. وازلین را فقط از منابع معتبر خریداری کنید و از خالص بودن آن مطمئن شوید.
بیشتر بخوانید:شیر سویا برای انتقال جنین خوبه ؟
مرتبط:لاغری شکم با وازلین لاغری شکم با وازلین نی نی سایت لاغری شکم با سشوار لاغری شکم با آب گرم لاغری سریع شکم و پهلو لاغری با آب دوای لاغری شکم رژیم لاغری شکم لاغری با ورزش لاغری با کرفس لاغری با معجون دکتر خیراندیش لاغری سریع شکم بدون ورزش رژیم برای لاغری شکم لاغری شکم و پهلو با طب سنتی لاغری با دستگاه لاغری با رازیانه در هفت روز لاغری شکم و ران در 5 روز رژیم لاغری 7 روزه رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه